5 CONSEJOS PARA MEJORAR TU JUEGO DE PIERNAS EN BOXEO
¿conoces la importancia del juego de piernas? Aquí te lo contamos y te damos consejos para mejorar
BOXEO, CONSEJOS, TRUCOS Y TÉCNICAS PARA PRINCIPIANTES
El boxeo es un deporte completo, basado en un entrenamiento en el cual tienes que realizar un trabajo de piernas, lanzar golpes en el momento justo y salvarte de los…
¿Por qué es bueno hacer ejercicio?
¿Por qué es bueno hacer ejercicio? Hacer ejercicio presenta múltiples beneficios para nuestra vida, no solo se trate de quemar grasa o mejorar nuestro aspecto físico. El mayor beneficio por…
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5 Claves para perder peso de manera sencilla Perder peso es el sueño de muchas personas. Muchas veces hemos escuchado la famosa frase “come menos y entrena más” y es…
Todo lo que debes saber del Entrenamiento TRX
¿ QUÉ ES EL TRX? El entrenamiento TRX es un sistema que consiste en realizar ejercicios de suspensión, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de…
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Una lista rápida de 20 consejos básicos de boxeo que si tu entrenador no te ha dado, comienza a tomar nota. Estos consejos de boxeo mejorarán tu entrenamiento de boxeo,…
¿CÓMO PUEDE AYUDAR EL EJERCICIO DURANTE COVID-19?
Como la vida, tal como la conocemos cambia y la interacción física es limitada, estar activo es más importante ahora que nunca. Hacer algún tipo de ejercicio es una forma…
BENEFICIOS DE ENTRENAR CON EL SACO DE BOXEO
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Os dejamos un vídeo de Viteri Boxing, en el que os va a enseñar diferentes tipos de guardias para boxeo , sus ventajas o desventajas y cuándo utilizarlas. Nuestra guardia…
¿HACES FLEXIONES?… EJERCICIO CLAVE PARA LOS LUCHADORES
Las rutinas de ejercicios son fundamentales para adquirir la condición física que requieren los atletas, especialmente si se dedican a cualquier disciplina de lucha. Entre esos ejercicios se encuentran las…
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