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¿Cómo es la alimentación de un luchador de MMA? A diferencia de otros atletas profesionales, los luchadores de MMA (Artes Marciales Mixtas) solo tienen unas pocas oportunidades al año para tener impacto y lograr ser reconocidos en su carrera. Una pelea fallida puede tener enormes consecuencias. Por lo tanto, el plan de nutrición es tan …

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¿Cómo funciona la dieta volumétrica y por qué te hace perder peso?

Cómo funciona la dieta volumétrica y por qué te hace perder peso Kasikao · 03-feb-2018 Mucha gente comete el error de pensar que adelgazarán comiendo menos. Y están en un error: no es tanto el cuánto sino el qué. Ingerir muchos alimentos hará que pierdas peso sin pasar nada de hambre. Se trata de llenar tu plato con …

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