Los ejercicios que debes hacer para perder peso de verdad

Los ejercicios anaeróbicos son imprescindibles si estás tratando de perder peso. Al contrario de lo que se suele pensar, realizar pesas y musculación es la clave para un cuerpo delgado y tonificado. De hecho, muchas investigaciones atesoran que las pesas son mejores que el cardio. Una de ellas, publicada en la revista ‘Obesity‘, defiende la tesis de que los …

Los ejercicios que debes hacer para perder peso de verdad Leer más »